Wewangianterapi dipercayai bisa menolong melakukan perbaikan keadaan hati, sampai sanggup tingkatkan kesehatan dengan fisik atau mental. Kecuali dibakar, ada beberapa langkah memakai wewangianterapi untuk memperoleh faedah yang optimal.
Wewangianterapi banyak dipakai untuk therapy tambahan atau therapy pilihan. Wewangianterapi yang dapat dilaksanakan di dalam rumah atau didapat di pusat kecantikan, seperti spa, kemungkinan bisa menolong pribadi berasa semakin nyaman pada umumnya. Namun, beberapa pakar belum juga dapat menunjukkan jika wewangianterapi bisa menahan atau mengobai penyakit.
Langkah Kerja Wewangianterapi
Wewangianterapi kerja dengan merangsang saraf hidung serta otak. Saat kita mengisap uap minyak fundamental, wewangiannya akan masuk rongga hidung lalu merangsang skema saraf di otak yang berperanan dalam penataan emosi.
Wewangian dari minyak fundamental akan merangsang tempat hipotalamus di otak untuk produksi hormon serotonin yang bisa melakukan perbaikan keadaan hati. Bukan hanya itu, wewangianterapi sanggup merangsang skema saraf yang mengendalikan detak jantung, tekanan darah, tanggapan pada depresi, serta pernafasan.
Bila dipakai dengan dipulas, molekul dari minyak fundamental bisa memunculkan dampak spesifik, seperti antigatal di kulit atau antinyeri di sendi. Tetapi kadang, dampak yang diakibatkan malah negatif, contohnya iritasi atau radang.
Faedah Wewangianterapi
slot game indonesia terbaik di tahun 2020 Beberapa riset memperlihatkan jika wewangianterapi mempunyai beberapa faedah pada kesehatan, diantaranya:
Membuat badan serta pemikiran jadi rileks.
Tingkatkan kualitas tidur serta menolong memudahkan insomnia.
Memudahkan rasakan sakit, seperti ngilu haid, ngilu karena batu ginjal, atau ngilu di osteoartritis.
Menolong kurangi depresi.
Menantang bakteri, virus, serta jamur bila dibalurkan ke kulit.
Tingkatkan kebal badan.
Membuat lancar pencernaan.
Memudahkan rasa resah saat bersalin.
Menurunkan sakit di kepala serta migrain.
Menurunkan mual.
Meskipun begitu, wewangianterapi tidak dapat menjadi penyembuhan penting untuk tangani penyakit. Beberapa faedah wewangianterapi yang disebut sebelumnya sebagai perawatan tambahan atau pilihan.
Disamping itu, efisiensi serta keamanan pemakaian wewangianterapi masih perlu ditunjukkan serta ditelaah selanjutnya.
Beberapa Langkah Memakai Wewangianterapi
Untuk memperoleh faedahnya, ada cara-cara pemakaian wewangianterapi yang dapat Anda pilih, yakni:
Mengisap uap wewangianterapi
Mengisap uap wewangianterapi, terutamanya minyak kayu putih, dipercayai bisa memudahkan tanda-tanda pilek serta hidung terhalang. Triknya, campur 1-2 tetes minyak wewangianterapi ke sebaskom air hangat, lalu menundukkan kepala Anda ke atas baskom serta tutupi dengan handuk. Hisap uap yang keluar dari air hangat itu, sepanjang 5-10 Atau bila tidak mau ribet, Anda dapat mengisap cotton bud yang telah dikasih 1-2 tetes minyak kayu putih.
Memakai diffuser
Diffuser wewangianterapi ialah alat yang dipakai untuk mengganti minyak wewangianterapi jadi uap serta menebarkannya ke semua ruang. Ada bermacam tipe diffuser, baik dari keramik (tungku) dengan lilin, atau yang menggunakan tenaga listrik.
Tekankan diffuser wewangianterapi ini tidak dipakai dalam periode waktu lama di dalam rumah, terutama bila salah satunya yang tinggal di rumah sedang hamil atau mempunyai situasi klinis spesifik.
Untuk mandi
Berendam di air hangat yang ditambah beberapa tetes minyak wewangianterapi bisa menurunkan depresi. Anda dapat memakai minyak fundamental lavender, bergamot, sereh, mawar, daun thyme, lemon, rosemary, atau jeruk.
Untuk pijat
Saat memijat badan, Anda dapat mencampurkan minyak wewangianterapi dengan minyak pijat. Kecuali membuat badan jadi santai, kombinasi minyak ini dapat kurangi kram waktu menstruasi serta menurunkan tanda-tanda menopause.
Tetapi di beberapa orang, minyak wewangianterapi bisa mengakibatkan alergi serta iritasi di kulit. Jadi, jauhi pemakaian minyak wewangianterapi terlalu berlebih, serta tekankan minyak itu telah diencerkan atau digabung dengan minyak yang lain.
Harus diingat juga, jangan memoleskan minyak wewangianterapi di bagian badan yang bengkak, ruam, lebam, atau cedera.
Produk perawatan badan
Ada beberapa produk perawatan badan, seperti losion atau scrub, yang memiliki kandungan minyak fundamental. Beberapa minyak fundamental dibuat spesial untuk dibalurkan langsung di kulit, buat mengharumkan badan.
Walau mempunyai banyak faedah, wewangianterapi mempunyai efek. Jadi, tekankan Anda telah pahami benar langkah memakainya. Jika Anda mempunyai situasi klinis spesifik, dianjurkan untuk konsultasi dulu ke dokter sebelumnya memakai wewangianterapi.
